gdzie mozna

[...] ten trening?Jego zdaniem daje mase i rzezbe za jednym zamachem.Koles ktory mi ten trening pokazal nie wyglada rewelacyjnie,ale dobrze.mozna powiedziec "sportowo":) Czekam na Wasze opinie.Z gory dziekuje i pozdrawiam! PS-Temat wrzucilem do dzialow dla poczatkujacych i zaawansowanych,gdyz nie wiedzialem gdzie go umiescic tak na dobra sprawe.

[...] na pomoc i z góry dziękuję! LINK DO ANKIETY: ---- www.ankietka.pl/ankieta/70541/jakosc-funkcjonalna-i-merytoryczna-serwisoacutewpiesciarskich.html ------- tam gdzie są gwiazdeczki proszę wpisać: ankietka . pl nie wiedzieć czemu teraz nie można już wklejać całych linków :( CAŁOŚĆ ZAJMUJĘ 2-3 MINUTKI ] Zmieniony przez - Barabas w [...]

[...] bezpodstawnie, od momentu otrzymania 2 nagan od Martuccy nie używałem forum ani nie wypowiadałem się w żadnych tematach. Tomq-Mag nawet nie jest moderatorem działu Ladies gdzie otrzymałem 2 wcześniejsze nagany. Zapytając o powód oraz czy czasem nie nadużywa swojego stanowiska moderatora otrzymałem jedynie link do tego działu. Nie żebym się [...]

[...] Teraz gdy się na***ało tylu moderatorów i działow w niczym się nie można połapać i jest tylko zamęt. Nie które topici podchodzą pod różne działy i nawet czasami nie wiadomo gdzie czego szukać. Wydaje mi się że powinno się trochę zmniejszyć liczbę modów, a kolejncyh wybierać tymczasowo, na okres próbny, np na miesiąc, może dwa. Wtedy by się [...]

[...] Produkt miał na sobie folię oryginalną więc nie budził moich większych zastrzeżeń. Ale przy otwarciu foli i odkręceniu okazało się że membrana wieczka jest otwarta. Tam gdzie powinien być klej widać drobinki BCAA. Produkt przez czas od produkcji do dzisiejszego dnia był otwarty cały czas. No i jak można się łatwo domyślić nie nadaje się do [...]

[...] z was chce mieć naprawdę dobry przyrost, i mówi, że np. 5cm w ręce przez rok to mało, w klacie 10, to mało itp. Nie wiem czego oczekujecie???? Jakiegoś cudownego ćwiczenia, gdzie masa wam eksploduje? NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO. Jeszcze na temat poszczególnych grup mięśniowych: Podstawowe ćwiczenia są przedstawione na stronie głównej i zaznaczam - to [...]

[...] nasycone są w produktach pochodzenia zwierzęcego (mięso, nabiał w stylu mleko,jogurty, kefiry etc.) pytanie 1) Dlaczego? Jak przebiega proces? - może być link pytanie2) gdzie jeszcze występują węgle proste? czy są też w warzywach? Jeżeli tak, to nie należy jeść kanapek z warzywami czy surówek do obiadu - ale to chyba są herezje? pytanie 3) [...]

[...] jakieś ćwiczenia na brzuch,nogi itp. Z miejsca podkreślam, że jestem negatywnie nastawiony na odżywki itp. Nawiązując jeszcze do drążka dodam, że ćwiczę w cyklu 8-dniowym, gdzie dni ćwiczeń to: 1,2,4,5,6 zaś dni 3,7,8 to dni regeneracji. Reasumując do dyspozycji mam: ławeczka,modlitewnik,sztanga,drążek. Liczę ze znajdzie się ktoś kto chociaż w [...]

[...] dla dzieci, gainera nie kupie, bo za drogi to ODPADA! Wiem że kaszki zawierają dużo tłuszczu ale mi to na prawdę nie zaszkodzi bo mam takie geny że cały tłuszcz nie wiem gdzie mi idzie. Moje pytania: 1.Czy warto kupić taką kaszkę 2.Z jakiej firmy najlepiej kupić kaszkę (najtańszą najlepiej) 3.W jakiej formie jest taka kaszka (w proszku czy w [...]

[...] B: Przysiad pełny 3serie Wspięcia na palce 3serie MC 3serie Wiosłowanie 3serie Uginanie przedramion ze sztangą 3serie Na nogi tak mało ćwiczeń, ponieważ trenuje futbol amerykański, gdzie mam dużo sprintów, biegania po trybunach itd. Myśle więc że jedno ćwiczenie starczy. Moim celem jest dalszy wzrost siły, lecz chcałbym wrzucić troche mięcha.

[...] koniec z moimi żalami. Interesuje mnie jakiś fajny rower fajnie jak by miał tarczówki hydraukliczne no nie wiem wogole. Kupić npowy czy używany? Nowy na allegro a uzywany gdzie dostane?? Podeślijcie jakieś propozycje rowerów. Chodzi mi o rower takiego typu: http://allegro.pl/item113196557_nowe_caiman_cayon_alu_model_2006_promocja_.html Możeci [...]

[...] przyłączania się do receptorów estrogenowych i androgenowych w komórkach. Wiążąc się z receptorami androgenowymi fitoestrogeny kudzu blokują działanie testosteronu." a gdzie indziej można przeczytać że: " roślina bogata w izoflawony m.in.: genisteiny i daidzeniny. Związki te wykazują zdolność naśladowania działania estrogenów, jednocześnie [...]

Witam panowie, Szukałem ostatnio na necie czegoś rozsądnego co pozwoli mi trenować gdzie chce i kiedy chce, ponieważ moja praca handlowca nie zawsze pozwala mi odwiedzić siłownię. Natknąłem się już jakiś czas temu na taki produkt który się nazywa BODYLASTICS, czyli gumy oporowe, z różnymi rączkami i uchwytem, który można zaczepić w drzwiach. Czy [...]

[...] mnie to za malo.Na silce byly dwa takie gryfy ale chyba nie byly one stali hartowanej ( takie jak moje zamowione) tylko jakas zwykla stal czy aluminium ? i ich tuleje boczne gdzie sie zaklada ciezary przy cwiczeniu i ich opuszczeniu na podloge (gumowa) z jednej strony poprostu pekaly przy ciezarze najpierw 40 kg ( 20 kg z jednej strony),a [...]

Witam dzis dostałem ulotkę od kolegi ,że shihan Bogdan Jeremicz 5 dan wydał pierwszą ksiązkę o kyokushin karate po 35 latach od istnienia tego stylu w Polsce. Informacja zawierała informację ,że jest tam blisko 1000 zdjęci i 280 stron czy ktoś wie , gdzie i za ile można ja nabyć ?

CZY NIE WIECIE CO SIE STAŁO Z MARIUSZEM MUSKAŁĄ? MISTRZ EUROPY W KAT. 70 KG NIE POKAZUJE SIE NA SCENIE OD KILKU ŁADNYCH LAT. CO SIE Z NIM DZIEJE ? CZY KTOŚ SŁYSZAŁ O NIM? MACIE JAKIEŚ JEGO FOTKI? I JAK MOŻNA SIE Z NIM SKONTAKTOWAC? WIDZE ZE JEST TU KILKU GOŚCI Z BEŁCHATOWA , MOZE ZNACIE MARIUSZA I WIECIE COS O NIM. GDZIE TERAZ TRENUJE CZY WOGÓLE [...]

[...] nadzieję że wstrzeliłem się w odpowiedni dział.Niestety jest wiele tematów(wyszukiwarka)ale żaden nie odpowiedział na moje pytanie. Otóż:wybieram się w czerwcu do Egiptu gdzie chciałbym zakupić "pomoce" dla siebie aby móc zrealizować 1 cykl na wspomaganiu.To co zakupię chciałbym przewieźć w sposób legalny czyli jeśli się dobrze orientuję [...]

WItam Czy wiecie może ile kosztuje miesięczny karnet na siłownię Olimp w Chełmie?? Jaką byście mi polecili siłownię w Chełmie na początek (ćwiczę na domowej ok 1 miesiąca). Gdzie jest najtaniej?? Zależy mi aby można było ćwiczyć przynajmniej 3 razy w tygodniu.

[...] wagi od xiaomi (o ile wgl można uznać ten wynik za wiarygodny jeśli chodzi o masę mięśniową) ale w pracy są takie momenty że przy dźwiganiu czegoś czuję że brakuje tej mocy gdzie przy wadze 108kg nie odczuwałem tego. Aktualnie spożywam 2400kcal dziennie, nie ćwiczę wcale... Pytanie do was moi drodzy, jakie ćwiczenia wykonywać w domu, co robić [...]

Ktoś pomoże I poradzi gdzie zacząć? Mam 26 lat, stałą partnerkę, regularnie współżyjemy. Libido sięgnęło praktycznie dna, faja też jakas miękka. Ogólnie samopoczucie do niczego, ciągłe zmęczenie i senność. Cztery lata temu bolało mnie jądro i pojawił się problem z oddawaniem moczu. Miałem robione badania usg ale wszystko ok. Wydaje mi się, że [...]